A tél bizony nem kíméli a szemet! A leggyakoribb téli szempanaszok sorát és megelőzésükhöz egy útmutatót állítottunk össze. Te is sokszor könnyezel a szabadban, vagy érzel szúró fájdalmat a szemedben? Lássuk, miért van ez!

Védd a szemed télen is!

Tél van, hideg van, borús és szeles időjárás. Sokszor ilyenkor legszívesebben ki sem mozdulnánk a meleg szobából. Jobb otthon gondtalanul, vagy éppen csak a téli sportok öröméért éri meg kimozdulni. Mindkét esetben érdemes azonban észben tartani, a tél bizony mindenképpen megterheli a szemünket.

A korábbi blog cikkeink között olvashatsz arról, miért ne csak divatnak tekintsd a napszemüveget ilyenkor, illetve a téli szempanaszok egy része kitűnően orvosolható egy minőségi, jól megválasztott darabbal. A téli sportokra ajánlott a tudatos felkészülés, de mi a helyzet egy átlagos hétköznapon?

Otthon a lakásban vagy a munkahelyen napközben szintén fontos a szem épségére vigyázni. A szabadban eltöltött idő alatt pedig még tágabb a veszélyforrást jelentő kör. A leggyakoribb téli szempanaszok bemutatására és megelőzésükre adunk most útmutatást, olvasd tovább cikkünket!

Leggyakoribb téli szempanaszok

Az tény, hogy a hideg és száraz levegő miatt a szem ilyenkor télen sokkal érzékenyebb. Mind a szabadban, mind a beltéren előfordulhat szemirritáció, - kültéren a visszaverődő erős fénytől, beltéren a száraz levegőtől – amely rontja a látást. A két legyakoribb téli szempanasz a szemszárazság és a gyulladt szem.

A napszemüveg télen is elsőrangú védelem! Hogy miért? Nézzük csak! Amikor égető, viszkető, esetleg idegen test érzés a szempanasz, akkor szemszárazsággal állunk szemben. Ez előfordulhat huzamosabban szeles időjárásban eltöltött időt követően, illetve betéren, ahol alacsony a páratartalom.

A szemszárazság mellett a túlzott könnyezés is megjelenik sokszor. Ilyenkor a szem irritációtól védelemként túlzott könnytermeléssel igyekszik szervezetünk válaszolni. A szemet óvja, azonban a hosszabb ideig fennálló szemszárazság a homályos látás kiváltó oka is lehet.

Fontos ezért a megelőzés, valamint a megfelelő mielőbbi kezelés. Kontaktlencsét viselőknek még inkább kitettek a kellemetlenségének, legyetek elővigyázatosak!

Hogyan előzheted meg a szemszárazságot? Gondoskodj a szemed hidratáltságáról! Ha naphosszat monitor előtt ülsz, nem pislogsz elég gyakran. Tudatosan pislogj többet, ezzel a szemszárazság súlyosbodását elkerülheted.

Használj műkönnyet mind beltéri, mind kültéri tartózkodáskor! Ez segít a természetes könnyel együtt megakadályozni a túl gyors elpárolgást, a szemszárazság kialakulását mint szempanaszt. Kint a szabadban, főként egy szeles napon a tedd fel a napszemüveged védelemként!

Gyulladt szem, mint téli szempanasz

A másik leggyakoribb szempanasz a fény visszaverődése okán kialakuló gyulladt szem. Nemcsak a síeléskor a hatalmas hótakaróról, hanem bármilyen világos, egybefüggő felületről visszaverődő fény károsítja a szaruhártyát. Vörös, fényérzékeny lesz a szem, amire már antibiotikumos szemcsepp javasolt.

A weboldalunkon megtalálod elérhetőségeinket, ne habozz felkeresni ez esetben minket! Ha szempanaszod van és segítség kell a kelletlenség megszüntetésében, valamint a megelőzéshez tanácsra lenne szükséged, naprakész szakmai tudással rendelkező kollégáink állnak rendelkezésedre.

A szem hasonlóan érzékeny, mint a bőr, így a télen is előforduló magas UV-sugárzás ellen védenünk kell. A káros sugárzás kulcsszerepet játszhat olyan egészségügyi probléma, mint a szürkehályog kialakulásában.  Ez a szembetegség pedig a szaruhártya gyulladásával kezdődik. 

Mit tehetsz annak érdekében, hogy elkerüld? Szerezz be egy minimum 400-as UV-védelemmel ellátott, minőségi napszemüveget, amely az UVA és UVB sugarakkal szemben is véd, és használd! E nélkül semmiképp se tölts a szabadban túl hosszú, egy-két óránál több időt!

Felmerül a kérdés, leéghet-e a szem? Bizony igen! Télen a legveszélyesebb, amikor nem is gondolnánk, hogy erős az UV-sugárzás, hiszen felhős az ég, szórt a fény. A szaruhártya hiába szűri nagyrészét, mégis könnyen gyulladás lehet a vége. A szúró érzés, homályos látás pedig akár 72 óráig is fennállhat.

A könnyezés, a szemszárazság és a gyulladás egy párásító beszerzésével, műkönny alkalmazásával és egy megfelelő napszemüveg viselésével könnyedén csökkenthető tehát. Készülj fel tudatosan a téli időszakra, fordíts kellő figyelmet szemed védelmére!